Piloga

Sie haben schon mal etwas von Pilates gehört? Yoga ist Ihnen auch ein Begriff? Aber kennen Sie auch Piloga?

Es handelt sich hier um eine Fitnesspraxis, die Elemente aus Pilates und Yoga miteinander verbindet. Diese Fusion zielt darauf ab, die Vorteile beider Disziplinen zu kombinieren, um Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Entspannung zu fördern. Piloga-Übungen können eine Vielzahl von Bewegungen aus Pilates und Yoga einschließen und sind darauf ausgerichtet, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Daher nehmen bei uns sowohl Pilates- oder Yoga Neulinge, als auch Fortgeschrittene teil. 

Wir treffen uns, jeweils mit Fitnessmatte, Handtuch und Wasserflasche ausgestattet, zum gemeinsamen Sport mittwochs ab 19 Uhr im DGH.